先週、知人に誘われてヨガを体験しました。
初心者に合わせてレッスンしてもらったので、しんどいという感覚はなかったのですが
最近姿勢が悪化していたみたいで、一つ一つのポーズのたびにかなり背中がきしんでました。
毎日は無理にしても、2日か3日に一回レッスンをすれば、姿勢も良くなり色々健康に
なれそうな体験でした。
ま、次回は来月らしいので、更に悪化すること請け合いですけど(笑)
仕事でも、今自分のしていることが本来の目的にそっているのか、
実は目先の利益にとらわれて目標からずれていないかの検証が大事です。
早めに気づけば元の方向に戻すのも簡単ですしね。
精神と体のバランスを取るって意味では運動も大事ですね(^^
個人的にも、手段と目標を少し間違って進もうとしていたので、少し修正しようと
企み中です。企み・・・なんか甘美な響きです(^^