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ぷちネタ
スマホを一日放置してみると。

スマホを一日放置してみると。

実際は出かけるときは持っていたわけなのですが。

スマホの画面を見ない一日を過ごしてみました。

まぁ、電話も取らない予定だったのですが

鳴らなかったので、実際鳴ったら取ってたかもしれません。

やり方は、

・手が届かないところに置く

・バイブ機能はそのままに、ただし動いても気づかないようにする。

　（最近のiPhoneはバイブ機能弱めな気がします）

・出かけるときは、かばんに入れて触らないようにする。

こんなぐらいです。

本当はシンプルに電源切って放置で良かったのですけど、

なんとなく思いきれなかったので（＾＾；

効果　その１　体の負担が減る。

最近仕事でのパソコン使用も相まって目がすごく疲れます。

一日で素晴らしい改善がしたわけでもないですが、なんとなく目が楽です。

首のこりも減った気がします。

効果　その２　時間に余裕ができる。

本当は目の負担を減らすのが目的だったので、テレビも見なかったのですが

（普段もほとんど見てませんが）休日にしたのも相まって時間に余裕ができました。

普段暇つぶしにスマホイジっているので、

・じっくり物事を考える

・読書する（目の負担は・・・とも思ったのですが、ヒマになったしまったので）

なんてことができたのは大きかったです。

効果　その３　自分のスマホ依存に驚く

効果でもなんでも無いですけど。

隙間時間ができたときだけ、見てると思ってたのですが、仕事や読書をしてても

ふいに見ている現状でしたので、いかに依存しているかがよくわかりました。

効果　その３はともかくとして、１、２は良い効果だったのともいます。

仕事でスマホが必須な人もいるので、ぜひともとは言いませんけど、

一般的な仕事をしてる人にはいいことなのかなーとは思います。

一度、楽しむ程度にしてみてはいかかですか？（＾＾

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